滑膜炎症患者平时主要注意避免过度的运动，重体力劳动劳损，外伤以及受风着凉等，避免这些因素刺激滑膜增生导致关节腔出现积液，进而引发局部疼痛，肿胀，活动受限等表现。对于滑膜炎的病人，平时注意事项是非常多的，主要体现在以下几个方面：必须要严格的注意休息保护，避免剧烈的进行运动，尽量减少对局部的刺激，否则会使得病人临床症状加重的。如果说是有外伤的病史，在这期间一定要注意患者制动，减少患肢的负重，如果说是因为细菌性的感染等因素而诱发的滑膜炎，除了制动患肢以外，可以对症性的用一些抗生素，综合性的治疗。

说根据发病的原因以及发病的症状就能够很好的区别出来，一个是感染的疾病，另一个是老年退变的无菌性的炎症。当关节长期的受到磨损，这时候滑膜会出现一些炎症，就会导致滑膜炎的产生。滑膜炎和骨膜炎的区别， 滑膜炎和骨膜炎是两种病。

比如在患者慢跑的过程当中，如果患者的跑步姿势不正确，引起了关节长期反复受到扭挫伤或过度的震动，这样就有可能会引起滑膜发炎。对于骨膜炎引起的局部疼痛、活动受限，可以采取局部的针灸理疗，多注意休息，外用活血化瘀的药物进行熏洗，疼痛剧烈的可以口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布等药物进行治疗，大部分是可以缓解和恢复的。滑膜炎的患者不可以跑步，建议滑膜炎的患者日常生活中都尽量的少走路。