平时可以吃芹菜能够辅助降血压，也有降血脂的效果，高血压的患者要经常锻炼身体，不要过度肥胖，若是过度肥胖了，就容易升高血脂，增加血液黏稠度，甚至加重血管硬化，在这方面应当注意的。罗布麻茶降血压这是很多人都知道的，高血压的患者可以经常用这种茶泡水喝的，能作为高血压患者的辅助治疗。要经常测测血压，若是血压特别高了就不能单凭喝茶水治疗了，用西药降压药降压效果是比较好的。也可以用决明子，山楂片，绞股蓝等等泡水喝，也有效果的。

原发性高血压是指发病原因尚不明确，一般由于遗传因素、年龄因素、吸烟的因素、情绪以及环境的因素，还有一些药物的影响所导致血压升高。控制高血压的危险因素，血压往往可以得到一定幅度的下降。目前高血压病分为原发性高血压以及继发性高血压。当然还需要根据血压的数值，选择合适的降压药物，控制血压平稳。

高血压肾病主要是由于血压长期高于正常范围，从而导致肾小球硬化并且肾脏功能受损的一种疾病，它的护理首先要从饮食方面进行调整，遵循低盐低脂优质蛋白饮食原则。每天盐分的摄入量最好小于三克，不要吃过咸的以及腌制类的食物，多吃清淡易消化的食物，也不要吃过于油腻性的食物，油腻性的食物含有过多的脂肪和胆固醇，容易造成血管的硬化。每天要定期的监测血压，争取把血压控制在正常的范围之内，需要在医生的指导下按时按量服用降压药。然后就是需要戒除烟酒等不良的习惯，因为烟喝酒不利于病情的恢复，也不利于身体的健康。