孙冉
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女耳鸣多梦失眠
发布时间：2024-03-24
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当出现这样的情况时，首先这段时间要多注意休息，避免劳累疲惫，精神紧张，可以适当的在这段时间加强营养，同时睡觉前尽量不要喝浓茶或喝咖啡，可以适当的喝一点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠状态，帮助尽快入睡，增加深度睡眠的时间，有效的减少多梦的情况发生。有些朋友出现失眠多梦的情况时，首先考虑为由于内分泌激素紊乱所导致出现的，或者是部分女性由于身体瘦弱，且有贫血，营养不足的情况，当劳累疲惫，精神紧张的情况下也容易出现失眠多梦的情况。另外，每天晚上睡觉前可以洗个热水澡，也有助于治疗失眠。
对于睡眠维持困难的患者可以适当选择延长睡眠的药物，比如咪达唑仑类似药物。如果患者合并抑郁症，可以适当增加抗抑郁的药物，如米氮平等药物联合治疗。对于入睡困难的患者可以选择短半衰期的镇静催眠药，如唑吡坦，唑吡酮。在临床上治失眠的药物应该根据不同类型的失眠，选择合适的药物。
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，或者合并有精神心理疾病，例如神经衰弱，抑郁症等，另一方面，也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，或者合并有一些躯体性疾病，例如高血压病，三是环境因素，有些患者受到周围噪音的干扰，也可以影响睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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