首先要规律的饮食，三餐定时定量，少吃油腻、辛辣的食物，积极地使用抗菌类的药物控制炎症，以及注意调节胃肠道的菌群失调。患者的病情如果经过检查确诊属于慢性肠胃炎。要坚持应用一些保护胃肠黏膜的药物进行调理，同时也可以应用一些调理胃肠功能的益生菌等共同治疗。

肠胃不好，总是拉肚子，应该属于慢性腹泻，常见于几种情况，患者可能有慢性结肠炎或者是溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠息肉等，进食一些辛辣刺激，热气或寒凉的东西都会引起拉肚子。另外，还可以见于病理性疾病的患者，如急性胃炎、慢性胃炎、肠息肉、胃肠道的肿瘤等等，这些疾病一定要通过消化道的内镜检查，包括胃镜和肠镜的检查来获得明确的诊断，大多数是良性病变经过处理以后逐渐可以改善，如果是恶性的病变建议手术治疗。肠胃不好，老拉肚子，有可能是饮食不慎，或者是吃了不干净的东西，引起的急性胃肠炎的一个症状，往往会有腹痛，恶心，呕吐，腹泻这些症状。

胃肠镜检查结束后要休息半个小时以上才能离开，因为禁食后身体比较虚弱，容易摔倒，也有可能因为胃肠道胀气而造成腹部的不适如腹痛等，排气后可以缓解症状。胃肠镜检查后的三天内不可以剧烈运动，剧烈运动会影响到炎症的消退，尤其是提取了活体组织的患者更应卧床休息一段时间。患者在做完肠镜以后，会有一定程度的腹胀感，所以，这个时候可以做适量的运动，以便排气，能够减轻腹胀的感觉。