出现腰部肌肉劳损以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且可以应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物的治疗，来促进肌肉痉挛松弛度的恢复，并且促进肌细胞水肿的消退，从而彻底的治疗腰部肌肉的劳损，所以治疗腰部肌肉劳损的药物主要以肌肉松弛剂和活血化瘀药为主。如果病人出现了腰积劳损的情况，治疗的药物：是非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠，氯诺昔康之类的药物，口服以后，能够缓解腰部疼痛的症状，从而提高病人的生活质量。长期的腰背部的过度负荷会造成局部肌肉及筋膜的充血、渗出、水肿等一系列的病理改变，从而导致局部肌肉以及筋膜的紧张以及痉挛，从而诱发疼痛，严重的甚至可以导致活动受限。

急性腰肌劳损，是为腰部肌肉及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因，主要的症状是腰和腰骶部的胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化，或劳累程度而变化，日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。出现这种情况以后建议到医院就诊，明确诊断，确诊以后首先平卧休息，制动，理疗，进行局部的推拿按摩等治疗，口服非甾体类抗炎，止痛药物处理，同时，局部可以予以封闭注射，针灸，小针刀等治疗以缓解症状。这个如果胶肌劳损是急性的，记有可能是因为平时不注意腰部的姿势而导致的一种扭伤的症状。

适当按摩对腰肌劳损有有一定的作用，通过按摩可以促进肌肤血液循环，能够加快身体新陈代谢速度，还可以消除腰肌劳损所引起炎症代谢产物，能够很好缓解疼痛。如果疼痛不能缓解，有的需要口服非甾体类抗炎药物，布洛芬缓释片或者是曲马多缓释片等进行对症止痛治疗，都能达到一个缓解的目的。腰肌劳损是可以使用按摩器进行按摩的。