李红冬
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经期剧烈运动怎么补救
发布时间:2024-03-25
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也需要注意腹部保暖和及时饮水,饮食以清淡为主,吃些容易消化的食物,不要吃过于辛辣刺激、寒凉的食物,以免引起子宫收缩,造成下腹疼痛不适。正常情况下,月经期间是不能做剧烈运动的,如果月经期间做了剧烈运动,可以用这些方法来补救:首先,可以用热水袋热敷小腹部,这样能让子宫变暖,加快血液流畅,避免垃圾血堵在子宫内。在月经期间有剧烈的运动,如果剧烈运动后注意休息,没有肚子疼痛,也没有月经量异常增多的情况,也不用太担心。
乳腺增生症是乳腺常见的良性增生性病变,一般发生在育龄期的女性,主要是由于内分泌失调及激素分泌紊乱造成的,触摸乳腺会有结节感和压痛,尤其在来月经前明显,有时候会形成明确的结节。由于女性患者在月经期间会出现体内激素分泌的改变,从而会对乳腺组织造成一定的刺激,在患者出现有乳腺增生的情况下,就会出现有包块伴有疼痛的现象发生。乳房内存在着雌激素和孕激素的受体,在月经前,由于雌激素和孕激素的水平升高,乳房内的激素和孕激素受体在雌、孕激素的共同作用下,使乳房增大。
还有子宫肌瘤也是一样的,如果月经量平时就少,而且瘀滞特别厉害,有的人说我的月经每次来不多,颜色都是黑的,还有血块,这个时候我们就需要经期的时候针灸,反而会让它更通畅一些。对减肥的患者,好多女同志伴有月经不调、痛经,来月经的时候是可以扎针的。不建议进行针灸治疗在临床上月经期不建议进行针灸治疗。
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