工作压力是指在工作中面临的各种任务和责任所带来的精神和身体上的负担。这种压力可能来自于工作量过大、时间紧迫、缺乏资源等因素，也可能来自于不满意的工作结果或者与同事之间的关系等。

如果你感到工作压力过大，建议你采取以下几个方法：

1. 制定合理的计划和目标：制定清晰明确的计划和目标，并根据实际情况进行调整，以减轻工作压力。

2. 学会放松：在工作之余，适当地进行一些放松活动，如运动、冥想、听音乐等，有助于缓解身体和心理上的压力。

3. 寻求支持：与同事、家人或朋友交流，分享自己的感受和困惑，获得支持和鼓励。

4. 保持积极态度：保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，并且努力工作。

5. 学习新技能：学习新技能或者提高现有技能水平，以提高自己的工作效率和竞争力。

希望这些建议对你有所帮助。