吃中药胃不舒服，这个比较常见，特别是首次服药的人。首先，中药的口味自然会有不适感的，可是，良药苦口利于病，吃药也是不得已的事情如果能自己适应调整最好，如果不行，也可以调整药物和服药方法：1、和医生反应情况，医生根据你的具体情况调整药物组成，尽量减少对胃的刺激。2、将药物分多次服用，一剂药可以多喝几次，每次少一点，这里提醒一点，首次应该足量。3、部分人，或者部分疾病不适合服用中药，可以改用其他治疗方法，不必勉强。

胃不好除了吃药治疗以外，还有一个好办法就是食疗。一日三餐对于胃都是一个负担，如果吃的食物既能够满足能量的需求，又能够对胃有治疗作用，一举两得。下面推荐两款比较常用的食物。第一、小米粥，小米粥易于消化，而且也比较普遍应用，在熬制小米粥的过程中，建议可以放一小勺小苏打粉，小苏打粉偏碱性，熬制出来的小米粥比较黏稠，口感好，而且小米粥也偏碱性，能够中和胃酸，对于胃不好的朋友来说是不错的选择。在熬制小米粥的时候也可以加入小块的木瓜，木瓜含有一种蛋白酶，对食物能够起到很好的消化作用，所以小米粥加上小苏打，然后再加上木瓜，这是一个不错的选择。第二、在炖鸡汤的时候加上猴头菇，猴头菇也是一个有助于消化的食物，这样再喝鸡汤，对于胃不好的患者也是一个很好的选择。

肠胃不好经常腹泻与不良的生活习惯有关，也可能是肠道炎症引起，不良的生活习惯会导致肠胃系统负担加重出现消化不良伴随腹泻，需要纠正不良生活习惯，饮食上避免暴饮暴食、吃不洁食物，平时做好腹部保暖工作避免受凉，能够减少腹泻症状的出现。对于经常腹泻的人应当到医院去进行详细检查，有不少患者是由于慢性肠炎、肠道肿瘤疾病造成，需要通过便常规检查、血常规检查确诊且针对疾病治疗。在出现腹泻症状时可以使用止泻药物进行改善，比如蒙脱石散、洛哌丁胺，同时加强体质锻炼提高体质，减少腹泻次数。