其次，建议女性做合适的锻炼，平时安排好作息时间，若是已经怀孕，一定要保证妊娠期身体是健康的，可以减少妊高症疾病的发病率。建议怀孕期间饮食吃清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，饮食尽量均衡多样化，不能熬夜，不能劳累。妊娠期高血压的原因很多，其中有些原因是不明确的，但是我们可以通过加强预防减少它的发生：控制饮食，可以吃少油，少油脂的食品。

首先高血压不可怕，可怕的是引起严重并发症。除此之外，对心脏的影响也很大，可能会导致心功能不全、心力衰竭的发生，患者会出现呼吸困难、喘憋、气短、下肢水肿，甚至是全身水肿的情况。第二个是可能会引起慢性肾功能的下降，导致肾功能衰竭，严重的会影响患者的生活质量，及会加重经济负担，会出现脑出血，或者是脑梗塞的后遗症，有的会出现偏瘫甚至神经障碍、昏迷、死亡，还有可能会造成动脉粥样硬化，引起冠状动脉中央硬化性的心脏病，甚至血管的破裂主动脉夹层的严重的病变。

产前既有高血压，这种高血压的情况往往是不能恢复正常的，需要长期规范的服用降压药物治疗，把血压控制到正常的范围之内；产后高血压大概需要三个月左右的时间可以恢复到正常。还有一些既往有肾脏慢性疾病的患者，产后也可能导致出现血压增高。