患有脑震荡，多数患者都会出现头痛、头晕、耳鸣、畏光、情绪不稳、记忆力减退等，甚至有些严重的患者还会出现血压下降、脉搏微弱等。只要这些不适病症发生，就要及时去医院诊治，消除隐患。另外在疾病恢复期间，患者还要注意一些饮食禁忌。具体的下文做出了详细介绍，一起去看看吧。

第一、忌兴奋性食物

对于脑震荡患者来说，具有兴奋作用的食物不宜食用，如烟酒、咖啡、浓茶等，这些患者都要远离，否则的话就会加重中枢神经系统损伤，影响疾病恢复。

第二、忌生冷寒凉性食物

除了兴奋性食物之外，生冷寒凉食物患者也不宜食用，主要是因为此类食物容易导致大脑血运障碍，影响疾病恢复。如冷饮、绿豆、西瓜、桑椹、金丝瓜、杜梨等，患者都要忌口，不宜食用。

第三、忌油腻食物

患有脑震荡，油腻食物也要远离，因为此类食物不易消化，容易加重肠胃负担，影响营养吸收。如油炸类食物、肥肉等，患者都要禁食，不可触碰。

第四、忌辛辣食物

辛辣食物容易导致血管扩张，引起出血的病症。所以说患有脑震荡，还要注意禁食辛辣食物，不可食用。建议患者多吃清淡的无刺激性食物，如青菜、西红柿、莴笋等。

患有脑震荡，在饮食上一定要格外注意，不能吃的需要严格忌口，否则的话就会加重脑部损伤，影响疾病恢复。而上述介绍的这四大类食物，都是脑震荡患者的饮食禁忌，需要远离。除此，患者还要注意脑部保护，避免再次损伤。同时，患者还要注意规律作息、保持乐观心情、减少脑部劳动等，只有做好这些才能辅助科学方法快速医治，实现最佳恢复。