眼袋和麦粒肿是常见的皮肤问题，通常可以通过以下方法进行消除：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗眼袋和麦粒肿的关键。每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，并注意不要用力揉搓皮肤。

2. 饮食调理：饮食中多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤状态。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间有助于缓解疲劳和压力，减少对皮肤的刺激。

4. 避免过度清洁：尽量避免频繁使用过度清洁的化妆品或护肤品，以免对皮肤造成伤害。

5. 选择合适的护肤品：选择温和、无刺激性的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

如果上述方法无法缓解眼袋和麦粒肿，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行诊断和治疗。