乳腺癌的问题跟遗传也有很大关系，如何降低乳腺癌的发生几率，如何提前的预防这些问题都很关键的，所以我们要多注意，避免乳腺癌发生。最近几年我国的乳腺癌的发病率越来越高，而且该病还有了年轻化的趋势了。

我们都知道生命在于运动，运动有助于我们身体健康，运动还可预防疾病，尤其是预防乳腺癌的问题了，乳腺癌是上皮组织发生的一种恶性肿瘤，将会危及到女性的生命安全，这是最常见的恶性肿瘤。

女性的恶性肿瘤应该如何进行预防，我们要注意减少使用激素类的保健品，还要重视适当体育运动，运动我们发现会很好的降低体内的雌激素，减少乳腺癌发生，适合脑力劳动患者朋友。另外还的睡眠也很关键，如果每天不足六个小时睡眠，将会让你别别人高两倍的患有乳腺癌丰胸，所以要及时调节自己降低乳腺癌发生危险。

现代女性的都市生活节奏很快而且压力还很大的，导致了很多无法经常运动，人变得越来越懒，甚至还有了乳腺疾病。而经常参加运动可预防乳腺癌，每周运动五次，每次半个小时以上，可参加快走、跑步、骑单车等等的运动项目。