侯杰
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女生月经期间注意什么
发布时间：2024-03-24
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月经注意经期绝对不能同房，容易导致外界细菌更多的入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科的疾病，经期不要喝咖啡浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激的食品，会让经期的不适感加重，不要剧烈的运动，饮食上忌食辛辣刺激。经期要注意对局部的清洁工作，但不能使用任何沐浴露、香皂或洗衣液，只用温水就好。
在月经期间饮食方便不要吃过于辛辣，刺激性寒凉的食物。月经期间是可以吃橙子的，吃橙子并不会影响月经，吃橙子也可以为机体提供营养，增强体质，提高免疫力。在来月经的时候饮食方面也需要注意卫生，如果不卫生，出现腹泻等情况就会影响身体，影响月经的。多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果，增强体质，提高免疫力。
当女性绝经以后就不会有月经期，因为卵巢里面的卵泡开始萎缩，不再分泌激素。生理期也就是女性的月经期，女性阴道出血的时间，月经期大部分女性是固定的，在一个月经周期中，都要有几天是月经期，时间每个人不一样，大部分女性会在3-7天内结束。以上健康科普知识仅供参考。过了生理期以后就到了女性的卵泡期，然后就是排卵期和黄体期。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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