阳痿是男性勃起功能障碍的一种，它可能会影响到性生活和日常生活。以下是四种自我治疗方法：

1.锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质，提高血液循环，有助于改善勃起功能。

2.保持健康的饮食：多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物，有助于提高性功能。

3.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对男性的身体产生负面影响，导致勃起功能障碍。

4.使用药物：如果以上方法无效，可以考虑使用一些药物来治疗阳痿，但需要在医生指导下进行。

总之，阳痿是一种常见的男性疾病，如果不及时治疗可能会对身体健康造成影响。因此，建议及早寻求专业医生的帮助和治疗。