青壮年男性要警惕精囊炎，这是一种常见的男性生殖系统疾病。精囊炎是指精液中的精子数量减少或质量下降，导致射精困难、不育等问题。如果不及时治疗，可能会引起严重的健康问题。

预防措施：

1. 保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适当运动和充足睡眠。

2. 避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。

3. 避免过度性行为或不洁的性行为，以免感染细菌和病毒。

4. 定期进行体检和检查，及时发现和治疗任何潜在的健康问题。

如果出现任何不适症状，应及时就医并接受专业治疗。同时，应注意避免使用含有刺激性成分的药物或化学品等对身体有害的物质。