保持健康的饮食习惯对于恢复视力非常重要。以下是一些可以帮助您恢复视力的食物：

1. 富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2. 富含叶黄素和玉米黄素的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、花椰菜等。

3. 富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、黑莓、西兰花等。

4. 多吃富含蛋白质和钙的食物，如鱼、豆类、牛奶等。

5. 避免摄入过多的咖啡因和酒精，这些会影响视力。

6. 坚持每天进行眼部保健操，例如眼保健操或按摩眼睛。

7. 注意保持足够的睡眠和锻炼身体，这对于视力恢复也很重要。

请注意，这些建议只是提供一些基本的指导，具体情况还需要根据个人情况进行调整。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业人士。