睾丸炎的预防保健中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

专家介绍，睾丸炎其实也并不是一种非常常见的疾病，但也不能忽视其发病率，这是导致男性不育的一个重点因素，并且主要发病于中青年，应该进行重点预防，另外，睾丸炎的预防其实也并不复杂。下面，就睾丸炎的预防保健方式进行介绍;

常见的睾丸炎预防保健!

1、睾丸炎的预防保健中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

2、睾丸炎的预防保健应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

3、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

4、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

饮食方式，以及运动方式无论是在治疗上，还是预防上，都是辅助方式，就以预防来说，运动只能提高人们的身体免疫力，增加抗病能力，而感染则是在比较特殊的情况下引发，因此，辅助方式也有其一定的作用。