1、人逢喜事而精神不爽，经常为了一些小事甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2、对以往的爱好，甚至是嗜好以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3、生活变得懒散，不修边幅、随意而安、不思进取。5、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周，甚至数月。5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8、记忆力下降，常丢三拉四。9、脾气变坏、急躁易怒、注意力难以集中。10、经常莫名其妙的感到心慌，惴惴不安。

控制抑郁症复发的方法主要有以下几个方面：1、坚持服药治疗，这是控制抑郁症复发最重要的一种方法，抑郁症本身是一种特别容易反复、复发的一种疾病，只有长期服药治疗，规律的进行服药治疗，才能够有效地控制抑郁症的问题，同时有效地缓解症状，可以有效的防止复发的问题。一般情况下如果是第1次发作，需要服药4-6个月以上，维持和巩固治疗的时间，要根据病人具体的情况进行具体的安排。但是如果是复发的时间或者是复发的次数越来越长、越来越多，巩固治疗的时间就要适当延长，要考虑1年、2年甚至更长时间的服药治疗。2、要进行规律的心理治疗，有条件的可以选择合适自己的心理治疗师，选择合适自己的心理治疗方法，比如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、森田疗法等等，学会随遇而安、学会接受自己、学会改变自己错误的信念，只有这样才能够慢慢好转起来。3、一定要学会自我调整，尤其是每天生活当中会出现不开心的事情，甚至会出现紧张、焦虑、压力比较大的挫折，只有自己的心态慢慢调整，让自己变得比较自信、强大起来，才能够有效缓解压抑、紧张的情绪问题。只有做到以上几个方面，才能够有效防止抑郁复发的问题。

抑郁症是一种与精神、心理因素有关的疾病，严格来说是属于精神疾病范畴的，因此抑郁症患者应该到精神病专科医院求诊。抑郁是一种心境障碍，抑郁发作临床上是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主要表现。其中，应急性生活事件与心境障碍，尤其与抑郁症的关系较为密切。抑郁症的病因包括遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等。