首先，需要养成多眨眼的习惯，干眼症是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注的盯着一个方向，就可能会诱发干眼症，因此养成多眨眼的习惯有助于眼睛保持湿润，预防干眼症的发生。第二，就是养成良好的工作习惯，在电脑前工作或者是看手机1小时后建议起身走动，可以做眼保健操，也可以远眺远处的绿色景色，避免长时间的盯着屏幕观看，也避免熬夜加班，过度用眼。第三，就是注意合理的饮食，干眼症的发生与长期缺乏维生素a有很大的关系。因此，经常用眼的人平时要注意饮食的调理，多吃一些豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜等等，还可以常饮枸杞菊花茶和绿茶以预防和改善干眼症的发生和发展。

除了干眼症会对视疲劳造成影响以外，还有屈光不正，包括近视、远视、散光或过度用眼等都会导致视疲劳。视疲劳可能也会有这些情况，但主要以眼睛酸涩、不舒服为主，而且视疲劳经常会伴有眼睛流泪不适，而干眼症眼睛流泪的情况相对较少，这是主要的区别。两种疾病病因不同，但有症状重叠。另外视疲劳引起的原因也不一样，干眼症只是因为泪膜出现异常状况所导致，而视疲劳是由于用眼过度导致睫状肌调节功能减弱，调节疲劳所导致。

干眼症如果不及时补充维生素a或者是胡萝卜素，眼睛的器官就会发生变化，眼结合膜受到影响，泪腺停止分泌泪水，导致眼角膜萎缩，角膜上的细胞变得角质化，浑浊和形成溃疡，最终导致角膜组织破裂甚至眼睛出血，并有脓液渗出，这就发展成为角膜软化症，而后便是失明的症状，患病后眼部干涩和异物感，其它症状有烧灼感、痒痛、畏光、红肿、视物模糊、容易疲劳而且有粘丝状的分泌物等等。干眼症是指任何原因造成的泪液质或者量的异常，或者是动力学的异常，导致内膜稳定性下降，并伴有眼部不适，或者是眼表组织病变特征的多种眼部疾病的总称，又称为角结膜干燥症，严重者有可能导致失明的后果。