脸上有斑和痣可以通过激光和冷冻的方法进行消除。

1、激光主要使用专业仪器调到特定的功率，通过强脉冲光照射在皮肤上，穿透皮肤深层，分解皮下的色素组织，随着新陈代谢排出体外，而且在去除色斑和痣的同时，不伤害周围的正常皮肤组织，还能够刺激皮下的胶原再生，收缩毛孔使皮肤变得紧致，效果比较好。

2、冷冻主要是用液氮冷冻，通过低温的方法，将色素进行冷冻，使黑色素组织坏死，能够使黑痣和色斑能够从皮肤上脱落下去，大概需要两次左右能够彻底清除。

去除斑和痣以后，皮肤比较娇嫩，要做好皮肤的护理工作，短时间内不要洗脸，不要使用任何化妆品，不要被紫外线长时间照射，尽量不要吃巧克力，咖啡，浓茶，酱油等色素加重的食物。