就是腰椎间盘突出患者，一定要注意保护好腰部，平时可以增强腰背肌的锻炼。平时要多注意运动，饮食结构上多吃一些营养，丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙的食物。腰椎间盘突出是可以性生活的，但是一定要注意体位，不要剧烈的活动。比如进行吊单杠，俯卧撑等等。

如果是口服甲钴胺，或者是复合维生素b等药物，主要是给予营养神经的作用，促进腰椎间盘突出之后，压迫坐骨神经，从而令其神经的症状快点恢复。如果是口服非甾体类抗炎药，主要就是给予止痛对症处理，如果是口服一些活血化瘀，舒筋通络的一些中成药，主要是给予缓解，局部的肿胀，疼痛或者是下肢神经牵拉性疼痛的症状。如果是口服氨基葡萄糖片，主要是促进关节软骨的恢复，也就是促进腰椎间盘的修复。止痛，活血化瘀，舒筋通络。

患者在睡眠的时候，可以在腰部以及双侧膝关节下方垫一个小枕头，以使腰部保持过伸，而且使相关的神经根所受到的拉力减轻，这样就可以明显的缓解患者的症状，并且可以促进此类疾病的恢复，如果患者由于一些不良的睡姿，导致相关症状加剧的话，一定要及时回骨科进行复诊，并且调整睡姿。因此，建议此类患者在出现了这种疾病发作期的时候，一般要采取仰卧位的睡姿，也就是在睡眠的时候脸要朝上，除此以外，侧卧、俯卧的睡姿都不推荐。因为此类患者采取侧卧的话，有可能会导致突出的部位对周围的神经根压迫加重。当然也有可能产生压迫减轻的情况，但是患者往往并不能够分辨相应的体位对自身所造成的影响。