轻度右侧精索静脉曲张，光鲜亮丽，西装革履的办公室白领，在别人看来是那么风光无限。但是，就是这样的一群人却有着难言的生殖系统“职业病”—精索静脉曲张。长期久坐，缺乏运动是都市男性白领的通病。就是因为这样，才让更多的男性生殖疾病有机可乘。那么，对于预防男性精索静脉曲张，又有哪些好的方法呢?对此，孕育专家是这样说的：

孕育专家解释，对于精索静脉曲张有以下的预防方法：

1、养成良好生活习惯：患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张有一定效果。患者维生素E含量的降低，会影响前人体的抗病能力，故患者可以选择食用含维生素E较高的食物，同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

2、调整良好的心态：努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多精索静脉曲张患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

3、积极的心态：精索静脉曲张的病情往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多精索静脉曲张患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

4、运动：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉局部的血液循环，有利于精索局部血流淤积的消散。

由此看来，对于精索静脉曲张的预防在日常的生活中并不是什么难事，甚至是举手之劳的事情。所以，广大男性朋友应该在平时多关注自己的身体，早发现并且及时治疗才是关键。大家要注意，若您对精索静脉曲张还有哪些不明白的可在线咨询专家，他们会为您提供更多资讯，最后祝您早日康复。