在坐月子期间可以淋浴，不要盆浴，洗澡的时间不要太长，因为此时体质虚弱，容易出现浑身酸软、乏力的现象。产后要注意卫生，多清洗会阴，保持会阴干燥、清洁，预防感染。如果在坐月子期间要洗头发，建议在洗头发之前能够吃些食物，避免造成洗头发的时候出现血糖过低，有头晕的症状。

要吃常温的水果，不要吃冰冻或者是刚从冰箱里面拿出来的，这些对于女性的身体都会造成一定的影响的，建议在吃水果的时候，可以在两餐之间来适量的补充。而苹果中富含多种微量元素，铁、钙和膳食纤维，有助于产妇身体的恢复。自然分娩的产后是可以吃水果的，自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。

“风”一般是指自然风即空气自然流动产生的风，风扇产生的风、空调产生的风等，剖宫产后身体处于一个虚弱的状态，产褥期容易出汗，毛孔开大，受风后寒气入侵体内，可能会有发烧、感冒、全身酸疼的现象，容易引起肺炎以及伤口发炎，影响到子宫、腹部伤口的愈合和产后康复。做完剖宫产女性，在坐月子时需要注意以下这些问题：在月子里注意休息，休息指晚上要休息好，还有和宝宝同步休息。一般建议你们坐月子坐到产后42天，也就是产后42天子宫人体的内分泌各个器官的恢复都会恢复到基本正常，剖腹产也是一样的。