并且通过游泳锻炼，加强了关节周围肌肉力量的锻炼，也能够减轻关节部位的受力，对于后期关节炎的恢复有很好的帮助作用。通过游泳还能加强全身肌肉的力量，对于关节炎部位的恢复有很好的帮助作用。在游泳的过程中关节炎部位的关节是不受累的，从而避免了关节炎部位出现反复的挤压摩擦，还能有利于关节炎部位炎性水肿的消退。因为游泳的过程中是调动全身肌肉的活动，还能达到全身肌肉力量平衡的作用。

患者的这种关节肿胀、疼痛之前会出现明显的关节晨僵，就是早晨起床后，关节及其周围组织有一种僵硬感，严重影响患者的关节活动，一般持续时间在1个小时以上，这也就是患者病情活动需要观察的指标。类风湿关节炎关节疼痛的特点表现为持续性的对称性多关节炎发病。患者最刚开始可能受累关节比较少，但随着病情进展，会累及到越来越多的关节，最常见的关节为腕关节、掌指关节以及近端指间关节。

骨关节炎是一种关节软骨进行性消失，骨质过度增生，临床出现慢性关节疼痛，僵硬、肥大及活动受限的常见风湿病，膝关节最常受累，膝骨关节炎的中医治疗包括针灸、艾灸，理疗、拔罐等治疗，另外也有一些方剂可以使用比如威灵仙，清风藤，独活、续断、海风藤、山茱萸、桂枝、杜仲等可以起到活血通络、除湿止痛的作用。膝骨关节炎主要是靠西医进行治疗，当然也可应用一些中医疗法来辅助缓解症状，但是不可以仅中医治疗，因为很难达到理想的疗效。