除此以外，如果平时经常饮食易产生气体的食物，比如红薯、牛蒡、卷心菜、啤酒、碳酸饮料等，也很容易就会导致出现胀气，而且一旦刺激到胃黏膜，就会引发想要呕吐的情况。肚子胀气、想吐，最常见的就是胃肠道的一些疾病，比如说急慢性的胃炎、胃食管反流病、幽门梗阻、胃或者十二指肠的溃疡、胃的息肉甚至是肿瘤。平时的饮食要避免吃辛辣刺激性的食物，适当的运动对胃肠功能恢复有较好的作用。

消化不好，胃肠道胀气，不舒服，可以在日常生活当中通过一些食物来改善胃肠道胀气的现象，比如选择白萝卜或者是小黄瓜，添加一些佐料，酱油，香油，白醋，将白萝卜洗干净，切成细丝状，也可以把黄瓜洗干净，切成细丝分别放入滚开的水中，然后捞起沥干备用，然后加白醋拌一下捞出目前尽量不要吃任何刺激性的食物，可以适当搭配着一些其他的蔬菜和水果，也有利于胃胀气的恢复，尽量少量多餐，配合应用一些增加胃动力的药物和应用一些健胃消食的药物共同治疗。肚子胀可以吃一些软的，容易消化的食物，少食高纤维食物，如土豆、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜。

腹胀的患者建议保持大便通畅，如果患者长期便秘也会导致腹胀，这时可以给予些促进排便的药物，例如，乳果糖、聚乙二醇电解质散或者肛门置入开塞露治疗。肚子胀气多数是由于功能性消化不良引起的，需要完善腹部CT、胃肠镜以及全消化道钡餐检查，排除器质性病变的可能。如果是腹胀可以用一些吗丁啉那样促进胃动力的药物，或者像是莫沙必利那样促进胃肠动力的药物。