在怀孕三个月之后，应该尽量采取左侧卧位休息，有利于血液的循环，避免怀孕之后，右旋子宫牵拉引起子宫韧带疼痛这些现象，左侧卧位休息，不单能够利于血液循环，还能够减轻疼痛，减轻子宫对下腔静脉的压迫。怀孕以后最好不要趴着睡，因为在怀孕的早期，胎儿尚小刚着床不稳定，趴着睡，有压迫子宫的可能性，导致胎儿流产，所以在怀孕的早期及中期可以平躺，也可以侧卧位睡。尤其是仰卧的时候，容易影响呼吸，右侧睡的时候也容易压迫到胎儿，所以在孕晚期建议孕妇一定要左侧卧位。

孕妇适合做温和的运动，例如散步、瑜伽、健身球等等。第二个，要微微出汗就可以，这种可聊天式的运动有哪些，最省钱的运动就是走路，吃完饭出去溜溜弯。怀孕后的女性是可以适当的进行运动锻炼，可以有效的控制体重还可以帮助顺产分娩的时候增加产力的，但在孕期不能够做一些剧烈性的运动锻炼，以免对胎儿造成影响的，在怀孕期间的女性可以适当的散步，游泳，跳舞，做孕妇瑜伽，这些运动锻炼对胎儿生长发育还是比较有利的，能够促进胎儿大脑平衡的发育，才能够缓解孕妇的心理压力的，特别是对于有妊娠糖尿病的女性，在怀孕期间是需要适当的进行运动锻炼去控制平稳血糖的，但运动锻炼的时候时间不宜过长，尽量与自己感觉到舒适为好。

怀孕以后的女性整个孕期如果出现了阴道炎，或者是外阴炎的这些症状的话，一定要注意，不能随便的用药，因为很多药物，孕妇是不能用的，也许用了可能会影响胎儿的发育，有一些可能会导致流产。如果是阴道炎，由于怀孕后阴道分物增多，这类孕妇不要用药，每天外阴清洗一两次，保持外阴清洁即可。孕期妇科炎症主要分为阴道炎。