随着人们生活水平的不断提高，人们饮食的不断丰富，耳聋这个疾病成了困扰人们的一个严重疾病，也使的越来越多的老年人患上了耳聋这个疾病，影响了老年人正常的生活，关于老年性耳聋的诱发因素有哪些，下面就为大家来介绍一下在日常生活中导致老年性耳聋的因素有哪些?

很多老年人们上了年纪听力就会下降，严重时则会导致耳聋。引起老年人耳聋的因素有很多，许多人平时不注意保护好听力以及其他因素，从而导致了老年人患上耳聋。针对老年人耳聋这个疾病，饮食中适当的做一些调整是可以帮助老人预防耳聋的。

老年性耳聋与缺锌有关

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状，如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。

经补锌治疗3-6个月，锌缺乏症状好转时，有25%病人的耳鸣减轻，约20%病人的语言识别力得到改善(听话不打岔了)。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。

科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。

更年期调节饮食防老年性耳聋

补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。

限食合理的节制进食可以延长寿命

有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。

降低血脂有学者对341位老年人进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。

通过上面的讲述，大家了解了关于老年性耳聋的诱发因素，希望能够让大家引起足够的重视，养成良好的生活饮食习惯，避免耳聋的诱发因素，在日常生活中使老年人得到有益的锻炼，增强老年人的抵抗力，使老年人能够有一个健康的身体，使老年人能够享受声音的美妙，能够有个幸福的晚年。