怀孕期间，女性可以多吃一些紫菜，紫菜里面含碘比较多，碘是非常重要的一个营养素，如果碘缺乏的话，会影响胎儿的智商及生长发育，比如说个头矮、智商低称为呆小症，是严重缺碘引起的，所以碘对孕妇来说是非常重要的，而紫菜里面的含碘很丰富，所以孕期多吃紫菜有好处。但是孕妇一次性不要吃太多，紫菜，吃太多以后容易导致体内碘摄入过多。孕妇可以吃紫菜吗。

由于怀孕后新陈代谢加快，孕妇血中胰岛素水平偏高，加上妊娠早期的早孕反应，食欲欠佳，进食少，孕妇低血糖会出现头晕症状。怀孕后出现的头晕症状，有可能是妊娠期一种正常的生理反应，也有可能是疾病引起的。怀孕后总是头晕肯定属于异常，大多数考虑由于贫血或者血压血糖的异常而引起。

怀孕了体内的激素水平明显升高，特别是雌激素孕激素水平明显升高，孕激素会引起胃蠕动肠蠕动减弱，我们吃的东西经过体内的代谢后，留下的残渣从体内排出所需要的时间延长，水分被吸收了，大便就干燥了，那么要怎么办才能改变这种情况。怀孕期间大便干燥的原因比较多，有可能是与孕期体内激素的变化有关，另外怀孕期间由于需要营养的补充，过量营养补充或者是过于偏食也会导致膳食纤维摄入不足，或者是饮食过于精细而导致大便干燥，孕期平时缺乏运动活动量少，也有可能会引起大便干燥的情况。第三个方面，在孕期很多孕妇不注意注重饮食，光吃一些营养比较价值高的肉里或者其他的东西，不注意吃蔬菜和膳食纤维，这样也容易引起大便干燥。