在人的身体上，有非常多的敏感部位，而如果经常对这些部位进行刺激的话，对我们的身体健康会有相当大的好处。那么，究竟可以刺激哪些部位，才能让男性的身体变得更加的强壮呢?

　　1、脸部

　　经常揉搓脸部可以促进血液循环，表情肌和面神经都得到活动和滋养。这样做可以让男性的面部变得更加红润监看，同时还能够做到防止面部神经发炎，视力减退的情况。而且对对缓解眼疲劳，增强神经的活力也会有很大的帮助。

　　另外，经常对脸部进行揉搓还能够起到打通毛孔，让毛孔内的堵塞物正常排出，从而减少面部变得更加光滑而且具有弹性。

　　2、腰眼

　　中医认为，用手掌常搓腰眼，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。

　　按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

　　3、脚心

　　常用拇指按压脚心可以起到强腰固肾的效果。中医认为肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足心的涌泉穴是肾经的开端。肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良和心、肝、脾、胆等脏器病症。

　　具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

　　经常对以上部位进行按压刺激，对男性的身体健康会大有好处。男人的身体健康绝对不容忽视，拥有一个好的身体是拥有一个幸福生活的重要前提。