如果患者存在失眠多梦建议这些患者可以进行失眠的认知行为治疗，来调理自己的身体。此类患者不能抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡，每天要进行规律的体育锻炼，要增强机体的体质。睡觉前不要暴饮暴食，不能吃一些不容易消化的食物，也不能有饥饿感，还要放松身心，保持俯视呼吸训练和肌肉放松训练。患者不管前一天几点钟入睡，第二天一定要在固定的时间内起床。如果上床后20分钟仍然不能入睡，不要强迫自己躺在床上，可以起床活动，直到有了睡意之后再继续睡觉。

食补需要针对性，如果因为身体气血虚引起失眠，在三餐饮食中可以吃些温补的食物，比如羊肉等。如果想缓解失眠多梦，可以在睡前吃些助眠的食物，比如牛奶、酸枣仁水等。但这种方法只能起到辅助的作用，很多失眠多梦的原因都是心理因素导致的，所以学会适时的调整心态、放松心情是很有必要的。如果因为过度疲劳引起的失眠可以吃些苹果来缓解等等。

如果是焦虑症和抑郁症患者引起上述症状时，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。效果欠佳时可以应用小剂量的镇静药物，临床上一般应用氯硝西泮、地西泮、艾司唑仑和阿普唑仑，一般适用于神经衰弱的患者。失眠多梦可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液。抗抑郁的药物主要有西酞普兰，抗焦虑的药物主要有坦度螺酮。