李红冬
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怀孕五个月睡觉不舒服怎么办
发布时间：2024-03-26
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孕妇的最佳睡姿是向左侧卧位，左侧睡有很多的好处:左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压迫，改善子宫的右旋的状态，由此可以减轻子宫的血管张力，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。妊娠晚期，如果仰卧会使增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，心排出量减少，使血压下降，容易形成仰卧位低血压综合征。怀孕五个月的时候，尽量采取左侧卧位休息。
月经前8天同房有可能会怀孕，因为女性的排卵期在月经来前14天，虽然前8天与14天相隔的时间比较久，但是女性的排卵受好多因素的影响，其中工作、学习压力过大，精神紧张或者环境的改变等，都有可能会导致女性的排卵提前或者推迟。排卵常发生于下次月经来潮前十四天左右，可表现为阴道分泌物增多呈水样，透明，明亮，并成拉丝状。预计月经来潮的前一天同房，一般很少会怀孕。
怀孕八个月一般建议饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕期间对于钙的需求增加，如果平时喜欢挑食偏食，饮食不均衡，很容易会出现孕期缺钙的情况。怀孕8个月的孕妇可以吃鲫鱼砂仁汤，羊肾杜仲汤来长胎。
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