儿童和小儿都容易出现便秘的现象，不要小看这种疾病，会影响到他们的成长，而且还会影响到智力发育，危害很大，很多小儿会因为拉不出来，哭闹严重，让家长也很担心，与其担心，不如提前做好预防工作，让他们远离便秘的情况，那么，小儿便秘的预防方法是什么呢?

小儿便秘的预防方法是什么呢?

一：孩子的胃小，而且对粗糙和大块的食物会很难消化，还会导致营养不良，所以，给孩子吃的饭不要太硬，最好是营养丰富一些的，不要太单一，给孩子盛的饭不要太多，让孩子每顿都可以把饭吃完，这样可以培养小儿的成就感，不要让小儿一次性吃的太多，容易导致粪便堆积。

二： 家长要给孩子多喝水，少给孩子喝一些饮料们这样会造成肠道出现问题，多吃一些容易消化的食物，这样可以通便润肠，要是孩子不想吃蔬菜和水果，可以把这些东   西切碎，做成小馒头，或者是打成汁给他们喝。专家表示，小儿出现这样的情况，主要是因为体内燥热造成的，平时可以吃一些瓜果，可以有效的缓解干燥。

三： 平时家长要多鼓励孩子进行运动，这样可以增强胃肠的蠕动，在孩子睡觉之前，可以给孩子进行腹部按摩，这样可以帮助孩子消化，也有助于睡眠，也可以给小儿推   背，也有助于血液畅通，家长需注意儿童排便的时间，最好是培养小儿定时排便的能力，家长要注意提醒，避免小儿玩起来，忘记了排便。