在回乳开始以后要停止哺乳，不要排空乳房，乳房胀痛明显时可以少量的排出乳汁，以缓解疼痛。如果有回奶的打算，在喝麦芽水的同时可以用芒硝外敷乳房，其有收敛、消肿的功效。使用药物回奶时雌激素和溴隐亭存在血栓的风险，不主张使用。喝煮麦芽水可以回奶，麦芽有健脾、消食、回奶的功效。

哺乳期的女性可以使用热水袋进行热敷乳房的硬块处，并且可以进行乳房硬块的局部按摩，促进乳管的疏通，必要时还可以请专业的通乳师进行通乳治疗。如果哺乳期的女性经过这些处理仍然未见明显效果，则还可以过及时到正规医院的乳腺外科或者是普外科进行就诊，通过完善相应的检查和检验来进行判断，从而进行及时的治疗。如果哺乳期的女性在回奶期间出现乳房有硬块并且疼痛，则一般多见于乳汁淤积形成的斑块。

首先要控制摄入的水量，避免喝大量的汤水和过多的蛋白质，也不能吃辛辣刺激的食物，吃得清淡一些，如果涨奶涨得比较严重，可以将奶液吸出一部分，否则容易导致奶块堵截在乳腺导管中，造成乳腺炎的发作。喂奶的时间要缩短，喂奶的次数要减少，这样的话，奶液就会逐渐的减少，具体还是要咨询一下产科的医生。也可以喝一些大麦芽水，它有一定的回奶效果。回奶的过程需要循序渐进，不能操之过急。