近视眼是一种常见的眼部疾病，它会导致远处物体看起来模糊不清，甚至失去对距离感的判断能力。因此，为了预防和缓解近视眼的症状，我们应该注意以下几点：

1.保持良好的生活习惯：避免长时间盯着电子屏幕或阅读书籍等近距离工作，同时保证充足的睡眠和饮食。

2.多进行户外活动：经常到户外进行运动和散步，可以促进血液循环，增强眼部肌肉力量，从而有助于缓解近视眼。

3.定期进行眼部检查：及早发现和治疗近视眼是非常重要的。定期进行眼部检查可以帮助医生及时发现并治疗任何潜在的问题。

4.控制用药：如果您正在服用任何药物，请务必咨询医生是否需要调整剂量或更换其他药物。

总之，通过保持健康的生活方式、定期进行眼部检查和控制用药等措施，可以有效预防和缓解近视眼的症状。