产妇月子期间，因涉及到产妇的身体恢复和哺乳的问题，一定要注意作息的习惯，以及饮食习惯，以免影响产妇的恢复，以及哺乳。产妇在坐月子期间，不能够吃寒性食物，否则容易导致奶水少，还容易导致体寒，不利于产妇的身体恢复和身体健康。产后催乳要注意补充多种营养成分，营养要全面，因为乳汁当中90%以上都是水分，所以在催乳的时候一定要注意多补充水分，比如要多吃汤汤水水的。

产后同房早了是指产后还没有出月子，恶露还不干净的情况下就同房了，而恶露还不干净时子宫口是打开的，此时同房很容易导致病菌侵入子宫，增大发生子宫内膜炎、附件炎等妇科炎症的几率，同时就会引起多种不适症状，甚至导致恶露淋漓不尽，从而导致子宫恢复速度很大影响。做月子期间是不可以同房的，如果同房，会导致炎症感染现象的发生，做月子期间子宫内膜还没有完全恢复，如果有细菌进入子宫，容易引起子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，严重的时候还会导致输卵管堵塞，会影响到以后的怀孕，导致不孕不育现象的发生，或者导致子宫内膜异位症，会引起痛经。分娩结束后，产妇需要6到8周的时间才能逐渐恢复到孕前的状态，持续期间称为产褥期，产后一个月称为小满月。

坐月子是可以吃水果的，但要注意吃温性的水果，如苹果、葡萄、无花果、橘子、香蕉等，以补充多种维生素，促进肠胃蠕动，满足产后营养需求，同时要少量食用，不能吃太多，可以放在两餐之间食用，以免影响正餐的食用量。女坐月子吃草莓和猕猴桃等水果很不错，草莓十分适合坐月子的产妇食用，草莓之中富含大量的维生素以及果胶类物质，可以有效帮助产妇防治产后休养期间高发的动脉粥样硬化以及冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。传统的风俗坐月子期间不能吃水果，这种说法是不对的。