建议保证充足的睡眠时间，饮食清淡有营养，不要过度劳累，必要时到医院检查。可以吃两颗红枣，因为母乳喂养，妈妈需要消耗的热量和营养相对较多，身体虚耗也比较严重，所以保证充足的饮食至关重要。如果哺乳期头晕，可能是贫血，要检查微量元素，因为可能是缺铁性贫血，需要补充铁。另外，哺乳期间不要劳累过度，多休息，不要吃凉、腻的食物。

可以配合用生姜、葱白、红糖，水煎服，代茶饮，能够增强辛温散寒、解肌发汗的功效。主要是外感寒邪引起的症状，可以洗热水澡、蒸桑拿，能够起到祛风散寒的功效。可以口服抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状，同时多喝温开水，有利于体温的升高，缓解发冷的症状。畏寒比较重时，可以加羌活、桂枝，以增强解肌发汗的功效。

如果患者存在的脑萎缩或者脑缺血缺氧性脑病也会出现头晕，还有一些颈椎疾病导致最低点的供血不足的时候也可以出现头晕，患者如果长时间过度的紧、焦虑、存在的抑郁症的话，也容易出现头晕的症状。患者如果存在着颈部血管的重度狭窄，或者是颅内血管存在狭窄或者梗阻，导致脑供血不足也可以出现头晕。如果患者存在的心力衰竭或者肺部存在的感染以及肺功能异常，这些病也都会出现头晕。有很多种疾病都可以导致此患者出现头晕。