孕期缺钙也会引起腰痛，出现了腰痛的症状可以进行局部的热敷，或者是按摩进行缓解，但是孕期按摩腰部时一定要注意好力度，避免用力过大，以免刺激引起流产等意外，尽量可以通过热敷的方法缓解，同时还要检查引起腰酸痛的原因对症治疗。有条件的情况下要去正规的医院找医生进行按摩，同时需要卧床休息，局部可以采用热敷熏洗的方法缓解症状，避免长时间的站立、行走，长时间的坐姿，或者是长时间的玩手机等活动。孕妇腰痛是常见的孕期反应之如果没有其它并发症，一般不需要特殊治疗。

没有任何妊娠期合并症、并发症及异常现象发生的孕妇，在怀孕期间常规的检查项目主要包括常规超声检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等常规实验室检查，心电图检查、唐氏筛查、四维彩超、大排畸检查、糖尿病筛查等常规检查项目，胎心、胎动监护。等到怀孕16周左右就需要做中期唐筛，怀孕24周还需要做四维彩超检查，等到28周则需要做OGTT试验，而到怀孕35周后就需要每隔一周做胎心监护，看胎儿在宫腔内的安危状况。怀孕时所要检查的项目比较多，在怀孕40天时，可以做个B超检查一下，确诊是宫内怀孕。

补血，怀孕期间出现的失眠症状很多，与血虚，缺铁性贫血有关，孕妇可以多吃一些鸡肝，猪肝，鸭血等食物来改善缺铁性贫血症状，帮助很好的睡眠。孕期睡不好常见于以下几种情况：可能与精神因素有关：如果工作或者生活碰到精神压力方面的因素，这种情况建议多到户外走走，多与朋友家人沟通，通过疏散心情，可有助于睡眠。怀孕期间，由于孕妇的一些特殊体质，会使睡眠受到影响，特别是在孕晚期。