第一种情况是由于怀孕后胚胎在子宫腔内生长发育，子宫相应的也会增大、变软就会有肚子胀的不适感觉。饭后注意适当活动，促进胃肠蠕动，必要时可以口服调节胃肠功能的药物，以缓解症状。怀孕初期如果出现肚子胀的情况，要考虑是否是盆腔充血、子宫增大所引起的轻微的腹部和腰部不适，这是正常的现象。

孕初期需要注意饮食多样化，饮食清淡、卫生，多吃蔬菜、水果以及高蛋白食物，保证胎儿足够营养生长发育，尽量避免进食油腻、不易消化的食物，如果有早孕反应需要注意少量多餐的进食，避免加重恶心、呕吐等不适。核桃里边含有丰富的蛋白质、以及丰富的维生素和微量元素，比如说钙、铁、锌，这些对于孕期来说，都是非常好的一些营养元素。怀孕初期可以吃核桃。

要想知道怀孕初期腹痛会持续多久，首先就要明白引起腹痛的原因，不同的原因引起的腹痛的持续的时间是不一样，像怀孕的时候子宫生长、增大、牵拉、韧带造成的疼痛，这个腹痛是不会持续时间长，一般在10到20天。然后可以根据医生的指示来进行操作，平时的话一定要多注意休息，不要进行性生活，这个时候很可能因为引起子宫收缩而造成出现流产的情况，还可能导致出现阴道感染的问题，在饮食上也要吃一些清淡的食物，高营养的东西。刚怀孕的孕妇经常出现腹部疼痛。