有些高血压导致的失眠的患者应该及时的检查一下心脏、肾脏方面看看有没有一些问题，也有可能是肝、肾功能有些问题才导致出现睡眠不好，像这种情况也有可能是由于过度的焦虑这些原因导致的，如果是目前总是出现这种焦虑、失眠，所以说出来服用降压药物以外，还可以考虑应用一些抗焦虑的药物，最好是在医生的指导下来使用。最后一个就是要保持大便的通畅，尤其是高血压的患者一定要时刻的注意自己的大便，因为大便不通畅，便秘可能会导致血压的升高，或者是影响自己身体上的一些变化，所以说尽量要做到这一点。有高血压疾病确诊的话肯定是需要坚持使用一些降血压药物对症治疗。

同时病人也要按照医生的指导，定期的服用降血压药物，多喝一些温开水，适当的进行一些体育锻炼，这样能够促进身体内的血液循环，减少心脑血管疾病的发生，有利于高血压病人的身体恢复。我国高血压的发病率逐年上升，而且高血压引起的心脑血管合并症及致残率、致死率也十分严重，所以预防高血压是全民的问题。我们要避免高脂高盐饮食，减少食盐和脂肪酸的摄入，增加青菜、水果以及坚果的摄入。

对于怀疑有高血压病的患者，一般建议在诊所或者是在家庭使用可靠的血压计来进行血压的测量，一般是在安静的状态下，非同日三次以上的测量血压水平持续大于等于140毫米汞柱或者是舒张压持续大于等于90毫米汞柱，基本上就可以明确高血压病的诊断。高血压指的是以体循环动脉血压收缩压和舒张压增高为主要特征，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可伴有心脑肾等器官的功能和器质性损害的临床综合征。如何确定自己是否有高血压，临床上常用的方法有两种：第让病人自己测量血压，也叫家庭自测血压，至少测1次/日，连续测3天以上，如果平均血压在140/90mmHg以上就可诊断高血压。