潘永源
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缺铁会引起脱发吗
发布时间：2024-03-24
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人缺铁后有可能会引起脱发和掉头发的，头发的生长是具有周期性的比如生长期、休止期、退行期，那么在正常人来说每天脱落70到100根头发是属于正常现象，因为也会有等量的头发再长出来。如果人出现了缺铁一般会引起缺铁性贫血，继而会引起头发脱落伴心慌、气短、头晕、耳鸣、目眩的临床症状，如果出现了缺铁一定要及时补充铁元素，不然会引起诸多症状和现象影响人的身体健康。
肾阴虚导致脱发的症状1.如果是肾阳虚的病人，那就表现为患者面色晄白，不是白里透红而是白得没有精神；2.形寒肢冷就是人特别怕冷，舌头看上去肥大有时候会水肿比如下肢的水肿或者手脚的肿胀，还有就是脉沉；3.可能还会伴有其他脏腑功能的失调。
首先需要注意均衡营养，避免营养不良而导致脱发的现象，可以在平时的生活中多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆类、奶类、蛋类、瘦肉等等，保证头发的营养。再次可以多吃黑芝麻、坚果、海贝类的食物，能够为人体提供各种丰富的微量元素，也有利于预防脱发的发生。平时的饮食当中，很多食物都有利于预防脱发的发生。其次也可以多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、草莓等新鲜的蔬菜和水果，有利于保持发质的滋润。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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