来月经期喝红糖水的好处大概有几点：糖分能够补充能量，营养身体的细胞，对于血糖偏低或经常头晕的女性可以起到提神醒脑，立竿见影的作用，喝糖水不容易头晕；经血排出、缓解下腹坠胀。女性在月经来潮期间如果喝红糖水，最主要的作用就是能够温经活血、散寒止痛。

一般情况下，来月经是可以用热水泡脚的，尤其是寒性体质的女性在经期用热水泡脚，能够促进身体里面的血液循环，使经血更快的排出体外，缓解痛经和血块多等现象。特别是体质虚寒、有痛经症状的女性，在月经期间用热水泡脚是非常有好处的。女性在月经期间，身体抵抗力下降，需要注意个人的卫生和外阴的清洁。

月经期喝酒对身体也是有危害的，酒精具有扩张血管的作用，会导致月经量增多，甚至大出血的，有可能造成贫血，就会导致全身脏器缺血，出现头痛，头晕，恶心，乏力等情况，所以在月经期间不要喝酒的。月经期间喝酒，酒精有扩张血管的作用，有可能导致阴道流血增多，大出血甚至造成贫血，休克的危险，所以来月经期间不要喝酒，或者含有酒精的饮料，也不要吃辛辣刺激性凉的食物，这些食物也有可能导致痛经。喝酒以后，大部分酒精都是需要在肝脏里面进行代谢的，但是月经来潮的时候，女性的肝脏代谢能力会降低很多，所以会加重肝脏的负担。