何峰
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月经期小腹胀痛怎么回事
发布时间：2024-03-26
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月经期会出现有小腹胀痛，造成的原因会比较多，在月经来的时候有经血逆流，当月经血通过输卵管会到达盆腔，会存在短暂性的一些积液，这样经血会刺激子宫也会引起有小腹部胀痛的情况发生。所以说月经期，小腹往往会出现胀痛的表现，但是月经干净后，上述症状就可以完全的缓解，所以不用担心。子宫内膜前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过度收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
经期可以喝红豆汤，红豆不像绿豆，红豆性偏温，适量饮用后不会对子宫收缩造成不良影响，红豆汤具有养心安神的作用，经期饮用有利于改善经期睡眠，保证休息质量。但是需要注意，在喝红豆粥的时候一定要控制好温度，如果温度太低的不建议在月经期间食用，避免因为胃部受凉间接的引起子宫受凉，从而容易引起明显腹痛和出血变化。红豆是非常适合女性的食物，因为铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
女性在月经来潮期间通常是可以吃蛋糕，因为蛋糕就是属于常见的普通食物，而且含有的糖分比较重，能够补充身体的能量。来月经期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性、寒凉的食物，这些食物会影响月经，有可能导致月经排出不通畅，出现痛经。建议月经期间可以吃蛋糕，但是要适量服用。
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