诱发痔疮的原因很多，其中最突出的原因就是每次排便时间过长。蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成痔疮。

有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

肛肠科专家提出，痔疮要及时治疗，同时还要做好预防痔疮：

每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)；

司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作；

习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两；

便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。