如果您没有痔疮，但是大便出血，可能是由于肛门周围的皮肤或黏膜受到了创伤或感染。这种情况通常不会对健康造成严重影响，但需要及时就医以确定病因并进行治疗。

在排除其他疾病之前，您可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 保持肛门干燥和清洁：使用温水和肥皂轻轻清洗肛门周围区域，避免使用过多的化学物质或香料。

2. 饮食调整：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，以及咖啡因等刺激性物质。

3. 注意个人卫生：保持肛门周围区域的清洁和干燥，穿宽松透气的内裤。

4. 避免长时间久坐：避免长时间坐着或站着，尤其是在潮湿的环境中。

如果您的症状持续存在或加重，请及时就医。医生可能会建议进行肛门镜检查、手术等治疗方法。