脾肾虚寒是中医常见的病症之一，建议在饮食上注意以下几点：

1. 增加热量：因为脾肾虚寒容易导致体温过低，所以可以适当增加热量摄入，如多吃一些热性食物。

2. 多吃有益气血的食物：例如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，这些食物有助于补充身体所需的营养元素。

3. 多吃一些温热性的食物：例如姜、葱、蒜等，这些食物有助于促进血液循环和代谢。

4. 饮食要清淡：避免过于油腻和辛辣的食物，以免刺激脾胃。

5. 合理运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，有利于消除体内毒素。

总之，建议在饮食上保持均衡，注意调节饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张等不良情绪。如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医。