外痔疮是一种常见的肛门疾病，常常伴随着疼痛、瘙痒等不适症状。以下是一些可能有用的方法：

1. 保持局部清洁：使用温水和肥皂轻轻清洗肛门区域，避免过度擦拭和摩擦。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。

3. 药物治疗：如果外痔疮较为严重，可以口服一些消炎镇痛药物，如布洛芬等。

4. 使用外用药物：可以使用一些外用药膏或者栓剂来缓解症状，如盐酸曲安奈德软膏等。

5. 手术治疗：对于较为严重的情况，可能需要手术治疗。

总之，针对不同的病情和症状，选择合适的治疗方法非常重要。建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。