小腿固定股骨内外旋，或者内外翻位，再突然伸直或者下蹲的动作，在体育运动中非常多见，如篮球运动中运动员争球，切人投篮时跳起，或落地往往同时伴有身体旋转，足球运动中追求疾跑转向，或者急停转身，都可发生内侧或外侧半月板损伤；又如举重运动员，由下蹲位起立时，为增大力量往往将双膝并拢，呈双膝外翻姿势，膝关节突然猛力过伸，如足球正脚踢球时漏脚，由于膝关节倜然向前过伸，挤压半月板前角，可使其损伤；体操中的筋斗及各种下法落地时，由于重心不稳，往往造成膝关节急剧左右闪动，并有屈伸扭转动作，造成内外侧半月板损伤；另外长期从事蹲位，或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤。

半月板缝合术后第二天就可以下地，但是这个阶段必须使用双拐，手术这一侧的脚不能够负重，这种状态要维持四周，这是因为半月板的血运是较差的，只有外三分之一的红区有血液供应。因此缝合的半月板需要一段时间才能愈合，过早负重，会使还未愈合的半月板承受应力，可能引起手术的失败，四周后，可以开始练习负重和丢拐行走，一般还需要2到4周恢复到正常的步态。术后三个月走路比较自如，积极的康复锻炼会更容易促进恢复。

多是由于扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲外展位时，身体或者大腿猛然禸旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力而导致半月板裂伤，急性期膝关节有明显的疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后肿胀和积液可自行消退，但活动时关节疼痛，尤其是在上下楼梯、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时，疼痛更明显，严重者可跛行或者屈伸功能障碍。半月板损伤是一种以膝关节局限性的疼痛，部分患者有打软腿或者膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限的压痛为主要表现的疾病。部分病人有交锁现象，或者膝关节屈伸时有弹响。