锌元素是身体必不可少的微量元素之男性补锌通常有几大好处：男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。二、智力方面，人类大脑中的海马体，其重量约占整个人脑重量的八十分之一左右，而其中锌含量为大脑总含锌量的六分之海马体是人类高级神经活动的核团是学习语言接收和存储信息的逻辑部件，因此充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。儿童补锌的好处：促进生长发育，锌元素对儿童的生长发育至关重要，如果儿童体内缺锌，身体会变的还小甚至得侏儒症，而且锌元素还是促进大脑发育的重要元素，一旦出现锌缺乏的情况很可能会让患儿出现，智力相对低下的情况。

10岁左右的孩子正处在生长发育阶段可以多给孩子补锌补钙，这些微量元素都能够帮助促进宝宝的生长，同时可以适当的带孩子出门进行体育锻炼，多进行慢跑游泳或打篮球都能够促进宝宝骨骼发育，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，豆制品之类的食物，同时也可以服用碳酸钙口服液，这些方法都能够促进钙质的吸收，平时可以多带孩子出门晒晒太阳，这样能够起到促进吸收的目的。毕竟食补是没有风险的，对孩子影响比较小，需要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，牛奶当中的钙含量是非常高的，如果缺乏的比较严重，应该适当的补充含钙的药物，比如碳酸钙，这是目前性价比最高的钙剂，还需要适当的吃维生素D，可以促进钙的吸收。孩子补钙补锌是可以同时进行的。

首先在儿童发育的早期，也就是七岁之前，补锌有益于孩子的成长，常见的补锌方法有多吃肉奶蛋，服用补锌口服液等，在孩子长大之后，刻意的补锌就没必要了，只有当孩子胃溃疡、疲乏脱力时，代表着身体缺锌，需要及时补充了。如果孩子有这方面缺乏的话，可以在医生的指示下来服用一些药物来进行改善，在平时生活当中也要注意饮食一定要均衡营养，一定要多元化，可以多吃一些含铁量含锌量比较丰富的食物，可以多吃一些水果和蔬菜来补充维生素。如果是孩子缺锌的话，最好是补充一段时间，带着孩子到医院做下微量元素的检查。