月经不调的预防一定要选择适合的办法，月经不调是所有女性都有可能会出现的现象，当然这也是一直疾病，会直接影响到患者的生活。如不尽早做好月经不调的预防工作，就可能会使此病危害到更多人。因此女性要了解月经不调的预防方法，才能健康生活。

月经不调的预防有：

1、不宜大量吃冷饮

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。这种月经不调的预防是比较常见的。

2、不宜坐卧砖地板

砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。这也是月经不调的预防方法之一。

3、不宜长时间吹电风扇

由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。这也属于月经不调的预防措施。

只要做到月经不调的预防，就可以让此病尽量远离女性的生活，到时方可在健康的环境中工作。所以请大家谨记上述月经不调的预防方法，对患者的病情也会有帮助。