如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压升高会损害心脑肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。高血压低压高也就是舒张压高，舒张压高也是属于高血压，也会造成心脑肾等靶器官的损害，心脏方面会出现心室肥大，高血压性心脏病、冠心病及心力衰竭。高血压是动脉粥样硬化的独立危险因素，可以引起主动脉夹层，主动脉夹层可导致患者死亡，是死亡率非常高的疾病。

高血压指的是收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，高血压的患者要注意适当的增加运动，运动有利于减轻体重，并且能够改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，能够稳定血压的水平，一般的情况下较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，根据自己的年龄和身体状况可以选择慢跑或者步行，一般的情况下每周3~5次，每次20~60分钟，根据个人的特点来不断的增加运动的强度，但是要注意定期测量心率，血压，血糖，血脂的水平，尽量维持各项指标在理想的范围。高血压适宜的运动主要包括有氧运动、力量练习、还有柔韧性的练习、综合功能的联系，要找到适合自己的锻炼项目，并且能够坚持下来每天适当的锻炼，像快走、慢跑、拉伸、瑜伽、太极拳、乒乓球、做日常家务、步行逛商场等。安全性方面，对于高血压患者，进行运动之前，最好进行运动耐量和运动负荷等专业方面的评估，主要是避免过度运动，筛查心脑血管危险因素，并制定科学的运动处方。

啤酒富含嘌呤类物质，经常喝啤酒会引起尿酸增高的现象发生，久而久之影响肾脏的功能，也会进一步影响血压，导致血压升高或者引起痛风急性发作，而痛风急性发作的症状表现为肢体关节红肿疼痛，这种症状反过来也会加重高血压情况。有高血压患者应该戒酒、戒烟，不能吃一些含酒精的饮料，也不能喝浓茶、咖啡，这些都有具有提高兴奋性的作用，能够间接地使血压升高。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。